STRONG

Es una clase de alta intensidad donde los objetivos principales son la quema de grasa corporal y la tonificación de los músculos gracias a la combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicios con tu propio peso. Se divide en un calentamiento, 4 cuadrantes y un estiramiento final. Durante la clase te enfocarás en tu respiración y coordinación con el fin de crear resultados que no te habías imaginado para aumentar resistencia y ayudarte a perder peso.

Duración: 60 min

Condición física:
Necesitas : Agua, toalla pequeña, mat y mucha energía.